Йога Ума

 

древнее тибетское искусство медитации и внутреннего покоя, очищения сознания и работы с энергиями 5 элементов!

В повседневной жизни мы следим за питанием, ходим на шейпинг и массаж, закаляем тело для того, что бы оно стало более стройным, гибким, здоровым, но часто забываем делать то же самое с нашим сознанием. А ведь оно, как и тело, чтобы быть в форме нуждается в очищении и тренировке.

 

Курс ЙОГА УМА - это древние практики медитации, адаптированные для современного человека и апробированные во всем мире как метод идеальной психопрофилактики и саморегуляции. Через правильную работу с дыханием и внутренними энергиями, звуки мантр и визуализацию можно достигнуть устойчивости и успокоения.

 

Это так же идеальная профилактика стрессов, эмоциональных проблем, направленная на снятие внутреннего напряжения и открытия в себе внутренних ресурсов ясности и мудрости, которыми мы все изначально обладаем.

 

Между прочим, по данным научных исследований медитация уменьшает уровень кортизола - гормона стресса!

 

Занятия проводит: Сергей Белковский - психолог высшей категории, психоаналитик, трансперсональный психотерапевт, член Ассоциации Трансперсональной психологии и психотерапии, практик тибетской медитации более 25 лет, посвященный в тибетскую традицию и имеющий передачу от мастеров.

 

 

 

 

Весь мир медитирует –

дома, на природе, в социальных центрах и даже

в крупных корпорациях!

Медитируйте вместе с нами и экономьте на психоаналитике!