Институт Интегральной Культуры
Йога Ума
древнее тибетское искусство медитации и внутреннего покоя, очищения сознания и работы с энергиями 5 элементов!
В повседневной жизни мы следим за питанием, ходим на шейпинг и массаж, закаляем тело для того, что бы оно стало более стройным, гибким, здоровым, но часто забываем делать то же самое с нашим сознанием. А ведь оно, как и тело, чтобы быть в форме нуждается в очищении и тренировке.
Курс ЙОГА УМА - это древние практики медитации, адаптированные для современного человека и апробированные во всем мире как метод идеальной психопрофилактики и саморегуляции. Через правильную работу с дыханием и внутренними энергиями, звуки мантр и визуализацию можно достигнуть устойчивости и успокоения.
Это так же идеальная профилактика стрессов, эмоциональных проблем, направленная на снятие внутреннего напряжения и открытия в себе внутренних ресурсов ясности и мудрости, которыми мы все изначально обладаем.
Между прочим, по данным научных исследований медитация уменьшает уровень кортизола - гормона стресса!
Занятия проводит: Сергей Белковский - психолог высшей категории, психоаналитик, трансперсональный психотерапевт, член Ассоциации Трансперсональной психологии и психотерапии, практик тибетской медитации более 25 лет, посвященный в тибетскую традицию и имеющий передачу от мастеров.
Весь мир медитирует –
дома, на природе, в социальных центрах и даже
в крупных корпорациях!
Медитируйте вместе с нами и экономьте на психоаналитике!